Tipps & Tricks rund ums Radfahren: Workshop und Anleitungen (ehemals kh-krieger.de)

Wer früher nach handfesten Schrauber-Anleitungen gesucht hat, ist irgendwann bei kh-krieger.de gelandet: einer dieser ehrlichen, werbefreien Privatseiten mit Tipps zu Radfahren und Biken, einem kleinen Workshop-Bereich und vielen Anleitungen zum Selbermachen. Zur Einordnung: Die Domain kh-krieger.de gehört heute zu Birdy Freunde und leitet auf diese Seite weiter. Die ursprünglichen Inhalte sind nicht erhalten und wurden von uns auch nicht übernommen; wir stehen in keiner Verbindung zum früheren Betreiber. Was du hier liest, sind unsere eigenen Anleitungen zu denselben Themen, damit alte Links nicht ins Leere führen: kompakt, aktuell und mit den passenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen aus unserer Pflege & Technik-Rubrik.

Das Schöne am Radfahren ist, dass du fast alles selbst hinbekommst. Du brauchst kein Profi zu sein, um die Schaltung wieder sauber laufen zu lassen, die Sitzposition zu korrigieren oder einen platten Reifen zu flicken. Genau darum geht es hier: Tipps rund ums Radfahren, ein bisschen Werkstatt-Wissen und Empfehlungen, mit denen jede Fahrt wieder Spaß macht, egal ob mit MTB, Rennrad oder Trekkingrad.

Tipps zu Radfahren und Biken: für jeden Radtyp das Richtige

Nicht jedes Rad will gleich behandelt werden. Ein Fully fährt sich anders als ein Rennrad, ein Trekkingrad stellt andere Ansprüche als ein Fitnessbike. Hier sind die wichtigsten Tipps Radfahren für MTB, Rennrad, Trekkingrad, Fully, Fitnessbike und Citybike auf einen Blick, jeweils mit dem passenden Ratgeber zum Weiterlesen.

Mountainbike (MTB) und Fully

Beim Mountainbike entscheidet die Fahrtechnik fast mehr als das Material. Wer Körperhaltung, Blickführung und Bremsdosierung beherrscht, fährt sicherer und schneller. Eine gute Grundlage liefert unser Ratgeber zur MTB-Fahrtechnik für Anfänger. Bei der Frage, ob ein Hardtail oder ein vollgefedertes Rad besser passt, hilft der Vergleich Hardtail vs. Fully. Und wenn ein neues Rad ansteht, lohnt der Blick in unsere Bestenlisten zu Mountainbikes unter 1000 Euro, Hardtails für Einsteiger und Fully-Mountainbikes fürs Gelände.

Rennrad

Am Rennrad zählt jedes Detail: Übersetzung, Reifendruck, Sitzposition. Wer lange Strecken fährt, sollte vor allem auf Schaltung und Komfort achten. Für die Ausrüstung sind die besten Satteltaschen fürs Rennrad ein guter Start, und die Schaltungs-Anleitung weiter unten gilt für Rennräder genauso wie fürs MTB.

Trekkingrad und Fitnessbike

Trekkingrad und Fitnessbike sind die Alleskönner für Alltag und Touren. Hier kommt es auf Zuverlässigkeit, Beleuchtung und eine bequeme Haltung an. Passende Modelle findest du in unserem Vergleich der besten Trekkingräder für lange Touren. Wer pendelt, ist mit einem wartungsarmen Rad gut beraten, mehr dazu in den Citybikes mit Nabenschaltung und den besten Citybikes für den Arbeitsweg.

Pendeln und Alltag

Radfahren im Alltag ist die einfachste Art, fit zu bleiben und Geld zu sparen. Unsere Tipps fürs Radpendeln zeigen, wie du Strecke, Kleidung und Wartung clever organisierst. Wer es kompakt mag, findet im Birdy Faltrad eine clevere Lösung für die Kombination aus Rad und Bahn.

Workshop und Anleitungen: selber schrauben statt zur Werkstatt

Der Workshop-Bereich gehörte zu den Themen, für die die alte Seite bekannt war. Die meisten Reparaturen und Einstellungen schaffst du mit etwas Geduld selbst. Hier sind die wichtigsten Anleitungen mit Einstellungs- und Pflege-Tipps.

Schaltung und Umwerfer einstellen

Wenn die Kette springt, rasselt oder das Schalten hakt, liegt es fast immer an der Zugspannung oder den Endanschlägen. In unserer ausführlichen Anleitung Gangschaltung einstellen wie ein Profi gehen wir Schritt für Schritt durch H- und L-Schraube, B-Schraube, Zugspannung und das richtige Einstellen des Umwerfers, egal ob Shimano, SRAM oder Campagnolo. Das deckt genau die Themen ab, die früher auf den Seiten zum Rennrad-Schaltung-einstellen und zum Umwerfer-einstellen standen.

Kette pflegen und Verschleiß vermeiden

Eine saubere, gut geölte Kette läuft leiser, schaltet besser und hält länger. Wie du richtig reinigst und ölst, ohne zu viel Schmiermittel zu verwenden, steht in Fahrradkette richtig pflegen. Das passende Öl findest du im Vergleich der besten Kettenöle.

Reifen flicken und wechseln

Ein Platten unterwegs ist kein Drama, wenn du weißt, wie es geht. Unsere Anleitung Fahrradreifen flicken erklärt das Ausbauen, Flicken und wieder Aufziehen. Für Falträder gibt es zusätzlich den speziellen Ratgeber zum Birdy-Reifenwechsel.

Bremsen, Steuersatz und allgemeine Wartung

Auch Scheiben- und Felgenbremsen, der Steuersatz oder das jährliche Durchchecken gehören zum Workshop dazu. Einen guten Überblick über Reinigung, Inspektion und kleine Reparaturen geben unsere Birdy-Pflege-Tipps und die komplette Pflege & Technik-Rubrik. Wer sein Rad zusätzlich optimieren will, findet in der Tuning-Anleitung sinnvolle Upgrades.

Die richtige Sitzposition, Sattelhöhe und Rahmenhöhe

Kaum etwas verbessert das Fahrgefühl so sehr wie eine korrekte Sitzposition. Falsch eingestellt, drücken Knie, Nacken und Handgelenke, richtig eingestellt fährst du stundenlang ohne Beschwerden. Das war auf der alten Seite ein großes Thema, und es ist es bis heute.

Sattelhöhe und Sitzposition

Als grober Richtwert gilt: Wenn du auf dem Sattel sitzt und die Ferse auf das Pedal in der untersten Stellung legst, sollte dein Bein fast durchgestreckt sein. Beim normalen Treten mit dem Ballen bleibt dann ein leichtes Knie. Wie sehr die richtige Haltung auch deine Gesundheit beeinflusst, zeigt unser Beitrag zur Rückengesundheit beim Radfahren. Der passende Sattel macht ebenfalls viel aus, eine Auswahl gibt es bei den besten Sätteln für langes Fahren und speziell für Falträder in der Birdy-Sattelauswahl.

Rahmenhöhe berechnen

Die richtige Rahmenhöhe hängt vor allem von deiner Schrittlänge ab. Eine einfache Faustformel: Schrittlänge in Zentimetern mal 0,66 ergibt ungefähr die Rahmenhöhe fürs Trekking- oder Cityrad, mal 0,665 fürs Rennrad und mal 0,226 (in Zoll) fürs Mountainbike. Diese Werte sind ein Startpunkt, die Feinabstimmung machst du danach über Sattel und Vorbau. Wenn du ohnehin über ein neues Rad nachdenkst, hilft der grundlegende Fahrradtypen-Vergleich bei der Auswahl.

Werkzeug für die eigene Fahrradwerkstatt

Gutes Werkzeug macht den Unterschied zwischen Frust und Freude beim Schrauben. Du brauchst keine Profi-Werkstatt, aber ein paar solide Grundlagen lohnen sich. Den Einstieg liefern unsere Vergleiche der besten Fahrrad-Werkzeugsets und der besten Multitools für unterwegs. Wer öfter schraubt, sollte über einen Montageständer für zu Hause nachdenken, denn ein fest eingespanntes Rad erleichtert fast jede Arbeit enorm.

Radtouren und Reisen, von der Haustür bis Mallorca

Tipps zum Radfahren hören nicht an der eigenen Werkstatt auf. Die schönste Belohnung fürs Schrauben ist eine gute Tour. Klassiker wie die Radtouren auf Mallorca waren auf der alten Seite ein Highlight, und Fernweh-Ziele gibt es bei uns reichlich: von Radtouren an der Mosel über Fahrradurlaub in Südtirol bis zu den MTB-Trails in Bayern. Wer mehrtägig unterwegs sein will, startet am besten mit unserem Bikepacking-Guide für Anfänger. Den kompletten Überblick gibt die Rubrik Touren & Reisen.

Gesundheit, Fitness und Sicherheit

Radfahren ist Training, das sich nicht wie Training anfühlt. Wie du damit gezielt etwas für Herz und Kreislauf tust, zeigt der Beitrag zur Herzgesundheit beim Radfahren, und wer Gewicht verlieren will, findet Anregungen unter Radfahren zum Abnehmen. Genauso wichtig ist, sicher anzukommen: Unsere Tipps für sicheres Radfahren in der Stadt und die gesamte Rubrik Sicherheit & Recht helfen dir, entspannt und regelkonform unterwegs zu sein.

E-Bikes: wenn der Motor mitfährt

Immer mehr Radfahrer setzen auf elektrische Unterstützung, und auch hier gilt: Mit dem richtigen Wissen hält die Technik länger. Einen guten Einstieg bietet unsere E-Bike-Kaufberatung und die komplette Rubrik E-Bikes & Pedelecs.

Fazit: Tipps & Tricks, die bleiben

Die alte Seite war nie laut, aber hilfreich. In diesem Sinn sammeln wir hier unsere eigenen Anleitungen: ehrliche Anleitungen zum Schaltung einstellen, klare Hinweise zu Sattelhöhe und Sitzposition, praktische Pflege-Tipps und Empfehlungen, die wirklich weiterhelfen. Schnapp dir dein Werkzeug, stell dein Rad richtig ein und genieß die nächste Tour. Und wenn du tiefer einsteigen willst, findest du in unserer Pflege & Technik-Rubrik alle Workshop-Anleitungen an einem Ort.

Häufig gestellte Fragen